Синоптики предупредили, что ближайшие два дня будут самыми жаркими на этой неделе, ожидается, что температура достигнет и превысит +40°С, как туристам в Болгарии защитить себя от теплового удара?
Как сообщает bourgas.ru, синоптики предупредили, что ближайшие два дня будут самыми жаркими на этой неделе, ожидается, что температура достигнет и превысит +40°С, как туристам в Болгарии защитить себя от теплового удара? Как это сделать сообщила доктор социальной медицины — Мария Титопулу.
«Важно увлажнение, удобная одежда, легкая пища. Важно не забывать пить воду и избегать прямых солнечных лучей при работе на открытом воздухе. У нас обязательно должна быть защита от солнца. Дерматологи советуют пользоваться средствами с солнцезащитным фактором круглый год. мы носим одежду летних цветов и натуральных материалов. Обязательны солнцезащитные очки с защитным фильтром», — прокомментировала Титопулу.
Она добавила, что тепловой стресс — это способность человеческого организма реагировать на повышение температуры воздуха. Начинается обильное потоотделение, нарушаются некоторые нормальные функции организма, мы становимся более рассеянными, реакции замедляются, это может привести к головокружению.
«При перепадах температур организм реагирует стрессом. В офисе дела обстоят не экстремально, потому что микроклимат регулируется – чаще всего с помощью систем кондиционирования и вентиляции. Хорошо соблюдать физиологический режим труда и отдыха , часто работодатели задерживают начало работы на час рабочего дня. Роль службы медицины труда для компаний и предприятий очень важна», — также сказал Титопулу.
«Есть такие консультанты, как мы, которые активно участвуют во всех мероприятиях, обеспечивающих здоровье и безопасность людей, работают на повышение благосостояния, мы участвуем в интересных инициативах, у нас очень хорошая передача знаний и опыта», — резюмировала Мария Титопулу.
