Сегодня многие задаются вопросом, какие самые полезные фрукты в Болгарии в феврале?
Как сообщает bourgas.ru, сегодня многие задаются вопросом, какие самые полезные фрукты в Болгарии в феврале? Выбор местных фруктов и овощей в конце долгой зимы совсем невелик, но на помощь приходят уже знакомые нам всем фрукты из теплых стран.
В феврале полки магазинов полны яблок. В них много клетчатки, витаминов А, В, С, Е, Р, РР, К, а также калия и железа.
Бананы также никогда не сходят с витрин местных магазинов – они являются отличным перекусом и источником хорошего настроения. Кстати, специалисты рекомендуют хранить бананы отдельно от других фруктов, так как они ускоряют их созревание.
Авокадо, которое также является фруктом, богато витаминами А, Е, В, К, фолиевой кислотой и мононенасыщенными жирными кислотами омега-3, 6 и 9, которые благотворно влияют на организм.
Восполнить необходимое количество витамина С в холодное время года вам помогут цитрусовые: мандарин, апельсин, лимон, лайм, помело и грейпфрут.
Также не забываем о том, что в феврале можно найти спелые и вкусные киви, сезонные груши и виноград.
