Как оказалось, куриные яйца снижают риск умереть от болезней сердца почти на 30%.
Как сообщает bourgas.ru, как оказалось, куриные яйца снижают риск умереть от болезней сердца почти на 30%.
Регулярное употребление яиц может значительно снизить риск смертельных сердечно-сосудистых заболеваний, согласно масштабному исследованию ученых из Университета Монаша в Мельбурне, Австралия.
Исследование, в котором приняли участие 8756 человек старше 70 лет из Австралии и США, показало впечатляющие результаты. Согласно данным, у людей, потребляющих от одного до шести яиц в неделю, риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний снижается на 29%.
Результаты оказались особенно впечатляющими в группах со сбалансированным и качественным рационом, где регулярное употребление яиц привело к снижению риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 33% и 44% соответственно.
Американская кардиологическая ассоциация рекомендует здоровым людям съедать по одному яйцу в день, а взрослым с нормальным уровнем холестерина — до двух. В Австралии рекомендуется съедать до семи яиц в неделю.
Заметим, что несколько лет назад, была обнародована совершенно иная информация по данному вопросу.
К слову, заметим, что желток яиц содержат избыточный холестерин, который как раз и нельзя употреблять лица с болезнями сердца. Так, если и можно бесконтрольно употреблять яичный продукты — то это белок, который сейчас представлен в болгарских магазинах.