Многие задаются вопросом — как защититься от гриппа в Болгарии этой осенью?
Как сообщает bourgas.ru, многие задаются вопросом — как защититься от гриппа в Болгарии этой осенью?
С наступлением прохладных дней и частыми перепадами температур эксперты в области здравоохранения предупреждают об ожидаемом росте заболеваемости гриппом и острыми респираторными инфекциями. По данным Министерства здравоохранения, в последние недели наблюдается постепенный рост заболеваемости среди детей и взрослых.
Как передается грипп?
Вирус гриппа передается преимущественно воздушно-капельным путем — при кашле, чихании или тесном контакте с больным человеком. Вирус может сохраняться на поверхностях (например, дверных ручках, телефонах и клавиатурах) до 24 часов, поэтому соблюдение правил гигиены имеет первостепенное значение.
Основные меры профилактики
Национальный центр инфекционных и паразитарных заболеваний (НЦЗПБ) напоминает о нескольких основных мерах защиты:
Частое мытье рук теплой водой с мылом не менее 20 секунд.
Избегание тесного контакта с людьми с симптомами простуды или гриппа.
Проветривание помещений — не менее 2–3 раз в день.
Здоровый образ жизни – достаточный сон, сбалансированное питание, употребление фруктов и овощей, богатых витамином С и цинком.
Вакцинация против гриппа – по данным ВОЗ, она остаётся наиболее эффективным способом профилактики тяжёлых форм заболевания. Вакцинация против гриппа особенно рекомендуется пожилым людям, людям с хроническими заболеваниями и медицинскому персоналу.
Симптомы, на которые следует обратить внимание
Первыми признаками гриппа обычно являются высокая температура, боли в мышцах, озноб, сухой кашель, боль в горле и общая слабость. В отличие от простуды, симптомы гриппа возникают внезапно и протекают более выраженно.
При появлении каких-либо симптомов рекомендуется оставаться дома и обратиться к врачу, чтобы избежать распространения вируса.
Что советуют эксперты?
«Вакцинация – лучшая профилактика. Рекомендуется делать прививку в октябре или ноябре, до пика заболеваемости», – отметила профессор Ива Христова, директор Национального центра по контролю и профилактике заболеваний. Она подчёркивает, что ношение маски в общественном транспорте или в местах массового скопления людей также снижает риск заражения.