В среднем среднестатистическому болгарину нужно 21 минута, чтобы заснуть ночью, при этом 13% пьют снотворное, а 17% снятся кошмары.
Как сообщает bourgas.ru, в среднем среднестатистическому болгарину нужно 21 минута, чтобы заснуть ночью, при этом 13% пьют снотворное, а 17% снятся кошмары.
Более 60% из них смотрят в телефон перед сном.
Более 70% испытывают проблемы со сном и просыпаются хотя бы один раз за ночь.
Люди считают, что им нужно в среднем 8 часов 20 минут сна, чтобы чувствовать себя по-настоящему отдохнувшими утром, и спят они в среднем примерно на 2 часа меньше, согласно данным ежегодного исследования сна в повседневной жизни болгар, проведенного агентством Pragmatica и isleep по случаю Всемирного дня сна, который в этом году отмечается 15 марта.
Примерно каждый второй просыпается слишком рано утром уставшим и ему требуется больше сна в течение дня. 47% опрошенных ворочаются в постели, 17% снятся кошмары, а 13% принимают лекарства, чтобы заснуть. Каждый второй проветривает перед сном, 46% говорят «Спокойной ночи». 59% спят в одной кровати со своим партнером, а 11% — в разных комнатах.
