Сегодня, без малого 6% болгар ведут здоровый образ жизни, при этом 14% граждан страны ведут нездоровый образ жизни.
Как сообщает bourgas.ru, без малого 6% болгар ведут здоровый образ жизни, при этом 14% граждан страны ведут нездоровый образ жизни. Это показывает общенациональный репрезентативный социологический опрос исследовательского центра Trend.
Только 6% болгар определяют свой образ жизни как полностью здоровый. 42% скорее так считают, 35% скорее нет. Они утверждают в своей оценке, что вообще не ведут здоровый образ жизни, 14% и 3% не могут судить.
При анализе демографических разбивок видно, что большинство участников опроса, которые отвечают, что ведут здоровый образ жизни, — это относительно молодые люди, с высшим образованием, с более высокими возможностями, живущие в столице и крупных региональных городах.
Главные трудности в ведении здорового образа жизни — это, в первую очередь, финансовые затраты, во вторую очередь — затрудненный доступ к качественной пище. Далее следует отсутствие мотивации, недостаточная самодисциплина и на четвертом месте отсутствие достоверной информации.
На вопрос, который косвенно показывает понимание современных критериев здорового питания, 36% болгар ответили, что употребляют фрукты и овощи каждый день, несколько раз в неделю — 47% и несколько раз в месяц, что крайне недостаточно, 13%.
На вопрос, как часто они едят домашнюю еду, чуть больше половины — 56% ответили, что это ежедневная практика, а 38% — несколько раз в неделю. Молодые люди до 30 лет реже, чем люди старшего возраста, садятся за стол с домашней едой. Готовые блюда или обработанные продукты, которые можно отнести к так называемому фастфуду, являются повседневным явлением для 9% респондентов, а для 23% — это обычное дело несколько раз в неделю. Молодые люди, живущие в столице, прибегают к этому виду питания гораздо чаще, чем общая группа.
Почти каждый четвертый — 23% болгар в течение последнего года придерживался диеты или режима питания. Женщины делают это в два раза чаще. На первом месте низкоуглеводные диеты, за ними следуют режимы, продиктованные состоянием здоровья.
Каждый шестой — регулярно, а 11% время от времени принимают лекарства или добавки для снижения веса. Для самой большой группы это по рекомендации друга или по личному выбору после поиска в Интернете. На третьем месте рекомендация врача-специалиста — 40%. А наиболее логичный вариант — по совету диетолога — доступен только 15 процентам.
Исследование также подтверждает тенденцию к малоподвижному образу жизни в Болгарии в целом. Только 2% занимаются спортом каждый день, 13% делают это несколько раз в неделю, а 15% — несколько раз в месяц. Большинство болгар — 55% — вообще не занимаются спортом. Из тех, кто ведет активный образ жизни, почти 60% делают это ради здоровья, причем поколения Z и Alpha мотивированы желанием иметь красивое тело, а более старшие — здоровьем.
При поиске причины отсутствия регулярной физической активности респонденты в первую очередь указывают на возраст, затем на нехватку времени и мотивации. Из 100 человек 16 отвечают: «Я не думаю, что это важно».
Каковы основные источники информации о питании и здоровом образе жизни для болгар?
Рекомендации врачей находятся на втором месте, уступая тому, что слышишь по телевизору, хотя по процентному соотношению они близки — 29 и 31 соответственно. На третьем месте с долей примерно 1/5, или 22%, находятся интернет-форумы. На четвертом месте — медицинские и научные сайты с 13% респондентов.
Согласно анализу Аркадия Шаркова, экономиста в сфере здравоохранения и соучредителя компании, заказавшей исследование, риски, возникающие в результате нездорового питания, оказывают существенное влияние на возникновение, ухудшение течения и смертность от основных хронических заболеваний — ишемической болезни сердца, инсульта, диабета, хронической болезни почек, рака толстой кишки.
