Вы хотите изменить свою жизнь, это просто, стоит только попробовать!
Что значит быть минималистом? Обходиться необходимым и избавляться от ненужного. Не покупать кучу одежды, очередной декор для дома, новую модель телефона.
Звучит прекрасно, но маркетологи постоянно пытаются нам что-то продать. Убеждают, что нам обязательна нужна какая-то новая вещь. Магазины заманивают нас акциями и скидками, турагентства — фотографиями пляжей, а онлайн-казино — выгодными бездепозитными бонусами. Мы живем в культуре потребления. Но точно ли в этом счастье?
Минималисты уделяют меньше внимания вещам и больше — тому, что действительно важно. Близким и любимым хобби. Минималисты не гонятся за материальными ценностями и не совершают импульсивные покупки.
У такого образа жизни есть свои преимущества. Рассмотрим пять плюсов минимализма, которые помогают избавиться от стресса и изменить жизнь к лучшему.
Меньше вещей — меньше стресса
Когда дом завален ненужными вещами, в такой обстановке сложнее расслабиться. У вас повышается уровень кортизола и фоновая тревожность. Но если постепенно переходить на минимализм, жизнь станет намного спокойнее.
Например, стоит пересмотреть свое отношение к трендам, которые постоянно меняются. Если перестать за ними гнаться, забот станет намного меньше. Ведь часто мы хотим очередные кроссовки только из-за давления общества: купи, носи, покажи, что ты стильный! Иногда у нас даже нет денег на такие вещи, но мы все равно покупаем их в рассрочку или кредит. Так у нас копятся долги, которые только добавляют тревожных мыслей. Это порочный круг, который можно остановить лишь одним способом: перестать покупать ненужные вещи.
Взгляните на свои вещи по-новому — возможно, сейчас вам больше ничего не нужно. Отказ от трендов избавит от лишнего стресса и освободит время для более важных занятий.
Меньше уборки — больше времени на себя
Огромный плюс минимализма в том, что вы будете убираться быстрее, ведь у вас будет меньше вещей. Возможно, вы даже не представляете, сколько времени они отнимают. Только подумайте: на уборку мы тратим целых 200 часов в год! Так почему бы не снизить эту цифру? Чем меньше у вас вещей, тем проще и быстрее проходят бытовые дела.
Отсюда можно сделать и обратный вывод: чем больше вы покупаете, тем больше времени тратите на уборку, которая только добавляет дискомфорт. Определите, на что действительно готовы тратить силы, и освободите время для заботы о себе, новых хобби и общения с близкими.
Экономия денег
Минимализм помогает экономить. Вы сможете разобраться со своими приоритетами и накопить на что-то действительно приятное вроде новых впечатлений или путешествий.
При этом с помощью минимализма можно не только экономить, но и зарабатывать. Разберите свои вещи и продайте ненужные! Для этого изучите каждую комнату и соберите все, чем больше не пользуетесь или что вам больше не нравится. Следуйте советам Мари Кондо: оставляйте только то, что приносит радость.
Польза для здоровья
За большим количеством вещей сложно уследить: нужно постоянно класть их на свои места. Но если следовать принципам минимализма, вам не придется беспокоиться о лишних делах.
Вам будет легко поддерживать дома порядок, поэтому ваше состояние улучшится. Ведь тревога повышает давление и вызывает головные боли, проблемы со сном и пищеварением. Так почему бы не избавиться от пары лишних вещей?
Забота об экологии
Минималисты помогают не только себе, но и планете. Ведь чем меньше вы покупаете, тем меньше загрязняете окружающую среду и тем ниже ваш углеродный след. И чем меньше техники вы используете, тем меньше электричества потребляете. Все это помогает сохранить природу на много лет вперед и позаботиться о будущем.
